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杞子麦冬烧鲳鱼,滋阴补肾好佳肴

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材料 枸杞子、麦冬各20克,鲳鱼0.4公斤,大蒜、料酒、盐、生姜、葱、花生油各适量。 美食制作 做法:麦冬、枸杞子洗净,去杂质;鲳鱼去鳞、腮、内脏,洗净;生姜切片,葱切段,大蒜去皮后切片。将炒锅置旺火上烧热,加油烧至六成热时,放入生姜、葱爆香,注入清水烧沸,放入鲳鱼、麦冬、大蒜、枸杞子、盐,煮熟即可食用。

材料

枸杞子、麦冬各20克,鲳鱼0.4公斤,大蒜、料酒、盐、生姜、葱、花生油各适量。

杞子麦冬烧鲳鱼,滋阴补肾好佳肴

美食制作

做法:麦冬、枸杞子洗净,去杂质;鲳鱼去鳞、腮、内脏,洗净;生姜切片,葱切段,大蒜去皮后切片。将炒锅置旺火上烧热,加油烧至六成热时,放入生姜、葱爆香,注入清水烧沸,放入鲳鱼、麦冬、大蒜、枸杞子、盐,煮熟即可食用。


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来源:今日头条

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杞子麦冬烧鲳鱼,滋阴补肾好佳肴

材料 枸杞子、麦冬各20克,鲳鱼0.4公斤,大蒜、料酒、盐、生姜、葱、花生油各适量。 美食制作 做法:麦冬、枸杞子洗净,去杂质;鲳鱼去鳞、腮、内脏,洗净;生姜切片,葱切段,大蒜去皮后切片。将炒锅置旺火上烧热,加油烧至六成热时,放入生姜、葱爆香,注入清水烧沸,放入鲳鱼、麦冬、大蒜、枸杞子、盐,煮熟即可食用。

材料

枸杞子、麦冬各20克,鲳鱼0.4公斤,大蒜、料酒、盐、生姜、葱、花生油各适量。

杞子麦冬烧鲳鱼,滋阴补肾好佳肴

美食制作

做法:麦冬、枸杞子洗净,去杂质;鲳鱼去鳞、腮、内脏,洗净;生姜切片,葱切段,大蒜去皮后切片。将炒锅置旺火上烧热,加油烧至六成热时,放入生姜、葱爆香,注入清水烧沸,放入鲳鱼、麦冬、大蒜、枸杞子、盐,煮熟即可食用。


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